#GIACCHI TRAINING SYSTEM


Hola a tod@s

Ya estamos a jueves ¿Muchos planes para el finde?

Yo, mañana viernes por la tarde y sábado por la mañana estaré de nuevo en La Boutique atendiéndoos encantada.

Además, aquí en Pamplona se celebra el viernes por la noche: Ensanche La Nuit donde comercios y restaurantes celebran una noche de moda y gastronomía. Las calles del centro de Pamplona se llenan de música, espectáculos y buen ambiente.

Dicho esto, hoy os traigo un post diferente y súper interesante; el termino del verano a veces, es como el final del año: nuevos proyectos y buenos propósitos inundan nuestra agenda para el nuevo curso.
Pues bien, en mi caso uno de ellos es el hacer ejercicio de una manera constante, llevo cinco años dedicada a mis niñas y no he conseguido hacer nada. Este verano lo he comentado muchas veces con mi amiga Silvia. Las dos coincidíamos en que no tenemos tiempo ni motivación para  acudir a un gimnasio, por eso decidimos probar una clase con el entrenador personal: Mikel Giacchi . 








El currículum de Mikel es impresionante:


Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. 
               
Mención en Salud.

Personal Trainer certidicado por la NSCA.                                                     

Certificación oficial de Anatomía Funcional y Ejercicio Correctivo.   

Certificación de Entrenador con chaleco de Electroestimulación.                  

Experiencia en el ambito del Entrenamiento Personal, Entrenamiento para Deportistas de Alto Rendimiento, monitor de clases dirigidas (TRX, Bossu, GAP...), y Entrenamiento dirigido a personas mayores.


 Y OS PREGUNTARÉIS: ¿QUÉ ES GIACCHI TRAINING SYSTEM?


Mikel nos cuenta que: es el sistema de entrenamiento más eficaz para conseguir resultados.

 Qué está científicamente probado, que es mucho más eficaz que el running, spinning e incluso las sesiones de aerobic o zumba.

 Y que consiste en mezclar ejercicios de tren superior, tren inferior y cardio en circuitos con poco tiempo de descanso.






Con las sesiones personalizadas y dirigidas constantemente por Mikel podemos conseguir y mejorar todos estos aspectos: 

Mejorar la salud, bajar de peso, muscular el cuerpo, aprender a alimentarnos, aprender a hacer ejercicio, tonificar y endurecer, recuperar la forma tras un embarazo, nuevos y sanos hábitos, eliminar celulitis y mejorar el rendimiento en competición.

Cada sesión tiene unos 60´de duración en los que Mikel nos va dirigiendo, corrigiendo y motivando, fue una experiencia realmente positiva. Mikel nos contaba que las sesiones se pueden realizar de manera individual o en grupos de dos o tres personas en los que él se adapta a horarios y espacios.






A continuación os dejo un vídeo dónde podéis haceros una idea de como transcurre una sesión con MIKEL GIACCHI SYSTEM 




ESPERO QUE OS HAYA GUSTADO

TODAVÍA ESTÁIS A TIEMPO DE PARTICIPAR EN EL SORTEO DE UN PRECIOSO LOOK PINCHA AQUÍ

¡¡FELIZ FINDE!!

#FLORAL SKIRT & GREEN JACKET


Hellooo

¡¡Vamos a por el segundo look de la semana!!

Hoy vengo con un look doble de esos que ya sabéis que me encanta enseñaros. La prenda estrella del los dos look de hoy es: la minifalda. Una minifalda con estampado floral (que; además de ser un clásico, es tendencia total esta temporada) con fondo negro, estampado de flores en diferentes colores.

En el primer look he querido combinarla con una chaqueta verde (otro clásico) pero diferente debido a los abalorios que lleva en el cuello y las solapas de los bolsillos de arriba.
Con unas botas que también están llenas de mini abalorios conseguimos un look muy urbano y casual para el día a día.








   



En el segundo la he sofisticado un poco más añadiéndole unos salones y biker negra y mismo bolso.

También la he llevado con las botas anteriores y la biker negra, y con camisa blanca con la que me encanta el resultado. Como siempre suelo decir hay que darle toda la vida posible a nuestras prendas creando todas las combinaciones posibles.









Chaqueta verde y falda: URBAN SONS new
Camiseta: Zara New
Biker: Firstop
Botas: Hector Riccione
Zapatos: Primark
Bolso: Lady Moda y Complemetos

¿QUÉ OPINÁIS? ¿CON CUAL DE LOS DOS OS QUEDÁIS? 

OS RECUERDO QUE ESTOY DE SORTEO JUNTO A LADY, TENÉIS TODA LA INFORMACIÓN AQUÍ

#3º ANIVERSARIO LADY & SORTEO












Hola a tod@s

Hoy vengo con un post muy especial y es que; una de las tiendas de referente en Pamplona está de aniversario, en concreto son ya tres años llenos de moda y firmas exclusivas las que nos ofrece Maite, en su boutique LADY

Maite, quiere tener un detalle con las lectoras de: El blog de Mar Galián, y las seguidoras y consumidoras habituales de Lady, sorteando este look de nueva colección al completo.

LO ÚNICO QUE TENÉIS QUE HACER PARA CONSEGUIRLO ES:

1-SER SEGUIDORAS DE LADY EN SU FACEBOOK AQUÍ Y COMPARTIR ESTÁ PUBLICACIÓN

2- SER SEGUIDORAS DE LADY EN SU INSTAGRAM AQUÍ Y MENCIONAR A UNA AMIGA



Anunciare la ganadora en el post del próximo domingo día 2 de octubre.

¡¡¡TOD@S A PARTICIPAR!!!

Sorteo a nivel nacional. 



SIXTIES PINK DRESS











  


Hola a tod@s

Vamos con el último look de esta semana, espero no haberos dado mucho la turrada, pero se me estaban empezando a acumular. Y es que con la llegada del otoño y el cambio de temperatura apetece renovar el armario.

Hoy os quiero enseñar este vestido que me tiene enamorada. Ya tenemos con nosotr@s el otoño y nos van apeteciendo las prendas con mangas largas y telas algo más gorditas.
 Por eso este vestido me parece fantástico para ir adaptándonos a el con: mangas largas y acampanadas, decorado con borlas, tela de encaje y cortito, le dan un estilo muy sixteis.
Como complementos unos salones en color crema y el bolso en la misma gama de tonalidad.

El día que hice las fotos hacía calor y podíamos ir así de a gusto, como ya parece que no van a volver esas temperaturas, estoy deseando probar a llevarlo con botas xxl negras y alguna chaqueta más abrigada.

¡¡Os enseñaré el resultado!!

Vestido Shein AQUÍ
Zapatos: Primark
Bolso: Michael Kors

ROMANTIC SKIRT












Hola, hola

¿Qué tal va vuestra la semana?

Bueno, ¿y que os cuento yo de este look, que no se vea por si solo? Absolutamente (a mí modo de ver) maravilloso.
A primera vista parece muy cuidado, pero si lo analizamos bien, es muy simple; todo el protagonismo se lo lleva el color crema de ambas prendas y a destacar está preciosa falda con bordados en hilo de color oro.

Es tan: romántico, lady, dulce....Que quise añadirle prendas muy básicas como son los botines y una cazadora vaquera para hacerlo muy, muy casual.
Aun hacía calor cuando fotografié este look, pero ahora que ya se nos ha metido el frío, tengo ganas de combinarla con un oriller negro y botas altas, o con un jersey de lana y biker negra.....Mil ideas se me ocurren jjejej

¿QUÉ OS HA PARECIDO? 

Camiseta: La Boutique Pamplona
Cazadora: Zara Kids
Botines: It Shoes
Bolso: Save my Bag
Collar: Aristocrazy